Lieu : L'AUBE.


Enseignants : Sri O.P. TIWARI accompagné de Didier MANGOU.


Thèmes des 5 semaines

1- Les différentes pratiques du Yoga Hatha Yoga :
Asanas, Pranayamas, Shatkriyas, Mudras en référence à : Hatha Pradipika, Gheranda Samhita, Astanga Yoga. Méditation. Définitions, classifications, effets sur le corps et l'esprit, bénéfices et limitations...
Récitation : Yoga Sutras de Patanjali , Mantras : Omkar, Gayatri, Tryambaka, Shanti Path... Etude et pratique...

2- Les Yoga Sutras de Patanjali
Etude et récitation des 2 premiers chapitres : Samâdhipada, Sâdhanapada.

3- Le Yoga et la synthèse des traditions. La pédagogie
Points communs des différentes traditions spirituelles.
La culture Indienne Védique et des Upanishads au travers des six systèmes philosophiques (Darshanas).Etude comparative du Yoga, du Sankhya, du Bouddhisme, du Jaïnisme et du Vedanta (Shankara). Différents Yoga. Le Mahabharata, la Bhagwad Gîta, le Ramayana, les Puranas Tantras.
Les méthodes d'enseignement du Yoga, organisation d'un cours, choix des pratiques et élaboration d'un programme, précautions, définition du professeur et du Maître, de l'élève et du disciple...

4- Yoga et Psychisme
Yoga et psychologie moderne. La personnalité et ses développements. La santé mentale. Importance des Samskaras, des Vrittis, des Dwands (conflits), des Kleshas.
Conflits et frustrations : les remèdes yogiques. Etats et niveaux de conscience, importance de la prière et des pratiques spirituelles d'après la pensée indienne et occidentale.
Ego et super ego d'après Freud. Buddhi, Manas, Ahankara d'après Patanjali.
Contribution des Yamas et Niyamas à former une Attitude. La Méditation, concept de la Kundalini et des Chakras. Contribution du Yoga "externe", à l'équilibre physique et mental...

5- Anushthan
Par la décision de pratiquer un même exercice (Pranayama, Pranava...) dans la régularité et la répétition, le Yogi s'ouvre le vaste espace du Yoga intérieur.
Concept d'Anushtan selon Patanjali, dans la tradition Kaivalyadhama.
Etude de la Bhagwad Gîta.

Horaires d’une semaine

7h à 7h30 : 7h30 à 8h30 : 8h30 à 9h45 : 10h : 11h30 à 12h30 : 12h30 à 13h :

Assise Kriyas Pranayamas Brunch Enseignement Récitation

15h30 : 16h à 17h : 17h15 à 18h30 : 19h : 21h :

Thé Questions / Réponses Asanas Dîner Technique de méditation

L’élève doit se sentir supporté et guidé tout au long de sa formation ; des moments dans la journées seront réservés aux entretiens individuels.